|
Fitness aerobicSa incepi un program de fitness-aerobic este un lucru foarte important pentru ca vei dobandi un obicei care iti poate aduce beneficii incredibile: o viata sanatoasa, un corp tonic si un psihic de invidiat.
Sunt 1440 de minute in fiecare zi. Incearca sa reservi 30 din ele pentru activitate fizica. Exercitiile regulate sunt foarte importante pentru a avea un corp sanatos si pentru a putea evita problemele care apar ca urmare a inactivitatii.
Este dovedit ca persoanele active traiesc mai mult, dar si mai importanta este calitatea vietii.
30 de minute zilnic de activitate fizica pot ajuta enorm la mentinerea unei greutati optime, pot preveni boli grave cum ar fi diabetul si ne pot scuti de probleme ale inimii.
Daca aceste exercitii le vei face din placere este mult mai usor ca tu sa ramai motivat si de aceea este foarte important sa alegi exercitiile cele mai potrivite pentru tine. Siteul fitness-aerobic incearca sa te ajute sa faci alegerea potrivita.
|
Categorie: Sport
Subcategorie: Sporturi
Data inscrierii: 2010-05-26
Numar de afisari: 1809
Numar note acordate: 1
Pagina Web: www.fitness-aerobic.ro
|
|
|
| * Nota: mesajul va fi trimis pe adresa de e-mail cu care a fost inscris site-ul pe acest portal.
|
|
