|
Alimentatie sarcinaAlimentatia in timpul sarcinii este deosebit de importanta! Atunci cand esti insarcinata, trebuie sa ai grija atat de alimentatia ta pentru a putea transmite sugarului prin laptele mamar toti nutrientii de care nevoie pentru a se dezvolta armonios si sanatos.
Vestea buna este ca iti poti creste consumul caloric cu pana la 2.000-2.200 calorii pe zi care reprezinta cantitatea consumata prin hranirea sugarului.
Asigura-te ca pui accent pe:
- Proteine si calciu, de care ai mai multa nevoie in timpul lactatiei
- Lichide sanatoase, care includ apa proaspata, lapte, sucuri de fructe, de legume si supe
- Suplimente prenatale de vitamine, care raman de ajutor si in timpul lactatie – doar inc azul in care doctorul iti ofera o alta recomandare
|
Categorie: Societate si Cultura
Subcategorie: Familie
Data inscrierii: 2010-05-26
Numar de afisari: 1482
Numar note acordate: 1
Pagina Web: alimentatie-sarcina.ro
|
|
|
| * Nota: mesajul va fi trimis pe adresa de e-mail cu care a fost inscris site-ul pe acest portal.
|
|
